小田伸午 走りの進化論~なぜ、力感があると速く走れないのか~ 今、買うべき? 実際の体験談

小田伸午さんの走りの進化論~なぜ、力感があると速く走れないのか~
知ってる?

陸上選手をはじめ、走ることを伴うスポーツ選手に対して
確実かつ正しい「走り」の基礎を体得させることができるっていう話だよ。

結構評価しているブログのレビューもあったけど
実際どうなんだろうね?

実際の体験談を見てみる 

身体を追い込むようなトレーニング法じゃないから、男女問わず実践可能で、
また、筋力の弱まりが気になるシニア選手やブランクの長い人でも安心して取り組めるんだって。

まず試してみようかな。

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